本網(wǎng)訊 為普及心理健康知識，緩解員工工作生活壓力，11月16日下午，集團(tuán)機(jī)關(guān)工會邀請到國家二級心理咨詢師、貴州省心理咨詢協(xié)會副會長張曉云，為集團(tuán)總部員工帶來了一場題為“正念技術(shù)心理減壓中的運(yùn)用-如何應(yīng)對焦慮抑郁情緒”的心理健康講座。

張曉云講師以“你的焦慮是什么？”為切入點，通過與會員互動，為大家分析了焦慮抑郁的來源、造成的心理影響、影響心理壓力的因素及應(yīng)對壓力的方法等，講解事例鮮明生動，講座最后還授予大家正念技術(shù)心理減壓的方法和技巧，幫助大家通過有效、科學(xué)的方法緩解壓力，進(jìn)一步增強(qiáng)心理調(diào)適能力，以更加積極樂觀的態(tài)度對待生活、工作。

 講座結(jié)束后，機(jī)關(guān)工會還為集團(tuán)總部第三季度過生日的員工舉辦了集體生日會，各位“壽星”一一為集團(tuán)公司獻(xiàn)上真摯祝福，現(xiàn)場其樂融融。

                （通訊員：張瑜、張健、楊歡、洪佳；編輯：蔣易宏；二審：姚群英；三審：肖玲）